Öffnungszeiten

Montag - Freitag 08.00 - 22.00 Uhr
Samstag, Sonntag 10.00 - 18.00 Uhr

Ü50 & Seniorentraining

Zuständiges Personal: Fitnesstrainer oder Physiotherpeut

Seniorengerecht gestaltetes Training

Kraftsteigerung, Muskelaufbau, Koordination und Mobilität der Gelenke – das ist gerade im fortschreitenden Alter wichtig. Denn mit zunehmendem Alter nimmt der Gelenkverschleiß zu, und die Muskulatur wird abgebaut.

Bei uns haben sie die Möglichkeit mit einen Sport-Trainer oder einem Physiotherapeuten ein auf Senioren zugeschnittenes Programm zu erhalten, das auch Erkrankungen wie etwa Arthrose, Diabetes oder Osteoporose berücksichtigt.

1. FITNESS muss nicht anstrengend sein

2. FITNESS stärkt Herz und Kreislauf

3. FITNESS beugt Diabetes vor

4. FITNESS hält jung und mobil

5. FITNESS – dafür ist es nie zu spät

6. FITNESS hilft beim Abnehmen

7. FITNESS macht gute Laune

8. FITNESS schafft soziale Kontakte